为助力学生调整心态，提升情绪管理与适应能力，以更饱满的精神状态融入新的学习节奏，为未来的成长筑牢根基，信息工程学院于2025年4月11日至5月2日策划并开展了“愈见焦虑，与自我对话”心理书写疗愈活动。

活动伊始，便吸引了众多学生的积极参与。学院通过线上线下相结合的方式，向同学们详细介绍了活动的意义与流程，鼓励大家通过书写的方式，直面内心深处的焦虑情绪。在为期三周的活动时间里，同学们纷纷拿起笔，在纸上尽情抒发自己的情感与困惑。

有的同学在书写中回忆起考试前的紧张不安，描述着面对堆积如山的复习资料时内心的焦虑与无助；有的同学则倾诉着与同学相处中的小摩擦，以及由此引发的自我怀疑和不安。每一字每一句，都是同学们内心真实情感的流露，是他们与自我对话的珍贵记录。

活动结束后，不少同学表示收获颇丰。一位参与活动的学生感慨道：“通过这次书写疗愈活动，我学会了正视自己的焦虑情绪，不再逃避。在书写的过程中，我

此次“愈见焦虑，与自我对话”心理书写疗愈活动，不仅为学生们提供了一个释放压力、表达自我的平台，更让他们在书写与对话中，学会了如何与焦虑共处，如何更好地管理自己的情绪。相信学生们会以更加积极健康的心态迎接未来的挑战，书写属于自己的精彩人生。